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左腿肌肉抽筋是怎么回事

患者：男，41歲

病情描述:
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候左腿肌肉抽筋了，左腿肌肉抽筋是怎么回事？
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

左腿肌肉抽筋可能由電解質(zhì)失衡、過度疲勞、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過補(bǔ)充電解質(zhì)、拉伸放松、改善循環(huán)、神經(jīng)調(diào)節(jié)等方式緩解。

1、電解質(zhì)失衡

大量出汗或飲食不均衡導(dǎo)致鉀、鈣、鎂缺乏，可能引發(fā)肌肉異常收縮。建議通過香蕉、牛奶、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充電解質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片、葡萄糖酸鈣口服液、門冬氨酸鉀鎂片。

2、過度疲勞

長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)固定會(huì)造成乳酸堆積，表現(xiàn)為突發(fā)性疼痛痙攣。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)進(jìn)行腿部拉伸，局部熱敷促進(jìn)代謝，必要時(shí)使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張。

3、血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致供血不足，常伴隨麻木感。穿戴彈力襪改善靜脈回流，遵醫(yī)囑使用邁之靈片、血塞通片等改善微循環(huán)藥物。

4、神經(jīng)壓迫

腰椎間盤突出可能壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)放射性抽筋。需通過腰椎MRI明確診斷，可選用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引等物理治療。

夜間抽筋者可睡前溫水泡腳，日常注意下肢保暖，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)。反復(fù)發(fā)作或伴隨水腫需排查糖尿病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。

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