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經(jīng)期吃什么水果好

患者:女,20歲

病情描述:
我女朋友來月經(jīng)了,想給她買點水果。經(jīng)期吃什么水果好?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

經(jīng)期可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果,也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含鐵元素和熱量,有助于緩解經(jīng)期疲勞和貧血癥狀,但需注意適量食用避免上火。

2、櫻桃

櫻桃含有豐富花青素和維生素C,能夠幫助減輕經(jīng)期炎癥反應(yīng),改善腹部不適感。

3、桂圓

桂圓具有溫補氣血的作用,適合經(jīng)期氣血不足導(dǎo)致的畏寒乏力,陰虛體質(zhì)者應(yīng)控制攝入量。

4、紅棗

紅棗可促進血紅蛋白合成,改善經(jīng)期失血引起的面色蒼白,建議每日食用不超過10顆。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng),適用于經(jīng)血排出不暢引起的腹痛,脾胃虛寒者慎用。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可補氣養(yǎng)血,對月經(jīng)量少伴腰膝酸軟有效,感冒發(fā)熱期間不宜服用。

3、逍遙丸

逍遙丸適合肝郁氣滯型經(jīng)期乳房脹痛,服藥期間應(yīng)保持情緒舒暢避免生氣。

4、當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸能調(diào)理血虛型月經(jīng)不調(diào),服用后出現(xiàn)腹瀉需停藥咨詢醫(yī)師。

經(jīng)期飲食宜選擇溫性水果,避免西瓜、梨等寒性食物,同時保持適度運動促進血液循環(huán)。

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