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女性經(jīng)期適合喝什么湯

患者：女，20歲 提問于2020-01-07 16:44

病情描述:
我月經(jīng)快要來了，之前都痛經(jīng)都很厲害，女性經(jīng)期適合喝什么湯？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間，可以喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的湯類食物，如烏雞湯、鯽魚湯、鯉魚湯、紅豆和薏苡淚湯、冬瓜排骨湯、蔬菜湯等，月經(jīng)來潮時(shí)，子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，身體抵抗力下降。女性應(yīng)注意高質(zhì)量的蛋白質(zhì)飲食。多吃雞蛋、牛奶、雞肉、魚等。吃由雞蛋湯等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)制成的湯類食物。注意吃新鮮的蔬菜和水果，這樣可以增加身體的抵抗力。另外，月經(jīng)期要避免冷辛辣刺激飲食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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