備孕期間戒煙戒酒可顯著提高受孕概率并降低胎兒發(fā)育風險,主要與改善精子卵子質(zhì)量、減少流產(chǎn)概率、預防胎兒畸形、優(yōu)化妊娠環(huán)境等因素有關(guān)。
1、提升生殖細胞質(zhì)量
煙草中尼古丁和酒精會損傷精子DNA完整性及卵母細胞線粒體功能,建議備孕前3-6個月戒除,必要時可遵醫(yī)囑使用尼古丁貼片或安非他酮輔助戒煙。
2、降低早期流產(chǎn)風險
酒精代謝產(chǎn)物乙醛可干擾胚胎著床,吸煙導致子宮血流減少,兩者均會提升自然流產(chǎn)概率,需通過孕前檢查評估生殖系統(tǒng)健康狀況。
3、預防胎兒先天缺陷
孕期飲酒可能引發(fā)胎兒酒精譜系障礙,吸煙增加唇腭裂風險,應(yīng)嚴格戒斷后受孕,孕前可補充葉酸等營養(yǎng)素降低畸形發(fā)生率。
4、優(yōu)化母體妊娠環(huán)境
煙酒會破壞子宮內(nèi)膜容受性并升高妊娠期高血壓風險,建立規(guī)律作息和均衡飲食有助于創(chuàng)造良好著床及發(fā)育條件。
備孕期間建議雙方同步戒除煙酒,保持適度運動并增加深色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,必要時在生殖醫(yī)學科指導下進行孕前調(diào)理。