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月經(jīng)期吃什么水果

患者:女,34歲 提問于2020-01-12 18:27

病情描述:
這幾天女兒來月經(jīng),今天要去買水果,那么月經(jīng)期間吃什么水果好呢?
共2個(gè)回答
朱馥麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間,可以多吃的水果有:1、柑桔:柑桔具有理氣通絡(luò)的作用。女性在月經(jīng)期間食用,有利于經(jīng)血排出。2、山楂:山楂有開胃的作用??梢愿纳剖秤?。3、櫻桃:櫻桃富含鐵。有助于彌補(bǔ)經(jīng)期丟失的鐵,預(yù)防貧血。4、無花果:無花果是水果的皇后,也是一種藥材。它能減少和分解脂肪,減少脂肪在血管中的沉積,改善食欲,促進(jìn)消化。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)時(shí)可以吃木瓜,木瓜中含有蛋白水解酶,可以適當(dāng)防止脂肪的分解,還含有果膠,可以幫助排出體內(nèi)的廢物。多吃獼猴桃有促進(jìn)津液潤(rùn)燥、理氣、治療消化不良的作用。月經(jīng)期間可與蜂蜜結(jié)合使用,效果更佳。獼猴桃富含維生素C,而且纖維含量也很高,能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。多吃蘋果,蘋果酸能促進(jìn)新陳代謝,并減少脂肪堆積。
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