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高血壓怎么吃辣木籽

患者:女,45歲

病情描述:
前兩天因為頭暈的原因,測了一個血壓,發(fā)現(xiàn)血壓特別的高,高血壓怎么吃辣木籽?
共1個回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量食用辣木籽,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、辣木籽

辣木籽富含鉀、鈣等礦物質(zhì),適量食用可能有助于調(diào)節(jié)血壓,但需注意每日攝入量不超過5克。

2、芹菜

芹菜含有芹菜素等活性成分,具有輔助降壓作用,建議高血壓患者每日食用100-200克。

3、黑木耳

黑木耳富含多糖和膳食纖維,有助于改善血管彈性,每周可食用2-3次,每次50克左右。

4、深海魚

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸,每周食用2次可幫助降低血管炎癥反應(yīng)。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子拮抗劑類降壓藥,適用于多數(shù)原發(fā)性高血壓患者,可能引起面部潮紅等不良反應(yīng)。

2、卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,適用于合并糖尿病高血壓患者,需警惕干咳等副作用。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類降壓藥物,長期使用需監(jiān)測血鉀水平,可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂

4、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑,對腎臟具有保護作用,適用于腎功能輕度異?;颊摺?/p>

高血壓患者應(yīng)注意低鹽飲食,每日鈉攝入量不超過5克,同時保持規(guī)律有氧運動,每周至少進行150分鐘中等強度運動。

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