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總是感冒是怎么回事

患者:女,41歲

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)自己很容易得感冒,總是感冒是怎么回事?
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

總是感冒可能由免疫力低下、營養(yǎng)缺乏、環(huán)境刺激、慢性鼻炎等原因引起,可通過增強體質(zhì)、補充營養(yǎng)、改善環(huán)境、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。

1、免疫力低下

長期熬夜或壓力過大會導(dǎo)致免疫功能下降,表現(xiàn)為反復(fù)呼吸道感染。建議保持規(guī)律作息,適當進行有氧運動增強抵抗力。

2、營養(yǎng)缺乏

蛋白質(zhì)或維生素C攝入不足會影響免疫球蛋白合成。日??稍黾与u蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,以及獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物。

3、環(huán)境刺激

長期暴露于二手煙、粉塵或干燥空氣中會損傷呼吸道黏膜屏障。使用空氣凈化器、保持室內(nèi)濕度有助于減少刺激。

4、慢性鼻炎

可能與過敏原刺激或細菌定植有關(guān),通常伴隨鼻塞、流涕等癥狀??勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑或孟魯司特鈉等藥物控制炎癥。

反復(fù)感冒期間需監(jiān)測體溫變化,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或膿痰時應(yīng)及時呼吸科就診,必要時進行血常規(guī)等檢查明確病因。

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