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容易感冒生病怎么辦

患者：女，10歲

病情描述:
女兒經(jīng)常感冒生病，已經(jīng)影響到學(xué)習(xí)了，容易感冒生病怎么辦？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

容易感冒生病可通過增強(qiáng)免疫力、調(diào)整生活習(xí)慣、接種疫苗、對癥治療等方式改善。通常由免疫力低下、營養(yǎng)不良、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病等原因引起。

1、增強(qiáng)免疫力

適當(dāng)運(yùn)動如快走、瑜伽等有助于提升免疫細(xì)胞活性，保證每日7-8小時(shí)睡眠可促進(jìn)免疫系統(tǒng)修復(fù)，長期壓力過大會抑制免疫功能，建議通過冥想等方式緩解。

2、調(diào)整生活習(xí)慣

吸煙會破壞呼吸道屏障功能，過量飲酒影響白細(xì)胞活性，建議戒煙限酒。冬季注意頸部及足部保暖，保持室內(nèi)空氣流通，避免人群密集場所交叉感染。

3、接種疫苗

流感疫苗可預(yù)防季節(jié)性流感病毒，肺炎疫苗適用于老年人和慢性病患者。疫苗接種后2-4周產(chǎn)生抗體，需每年定期補(bǔ)種。

4、對癥治療

反復(fù)感冒可能與過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)鼻塞、膿涕等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、桉檸蒎腸溶軟膠囊、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物。

日?？啥嗍秤媚⒐健J猴桃、深海魚、酸奶等富含維生素D和益生菌的食物，外出佩戴口罩減少病原體接觸，感冒癥狀持續(xù)超過一周需及時(shí)就醫(yī)排查免疫缺陷可能。

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