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腸易激綜合征腹痛怎么緩解

患者：女，42歲

病情描述:
我這兩天病又復(fù)發(fā)了，肚子疼的厲害，吃藥也不管用，腸易激綜合征腹痛怎么緩解？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腸易激綜合征腹痛可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、物理治療等方式緩解。腹痛通常由胃腸動(dòng)力異常、內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群紊亂、心理因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免攝入辛辣刺激、高脂肪或產(chǎn)氣食物，如辣椒、油炸食品、豆類等。增加膳食纖維攝入，選擇燕麥、蘋果等易消化食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、緩解壓力

焦慮和壓力可能加重癥狀，可通過正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練等放松身心。建立規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于改善腸道功能。

3、藥物治療

腹痛可能與胃腸平滑肌痙攣、內(nèi)臟感覺過敏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛、腹脹等癥狀。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、曲美布汀片或復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。

4、物理治療

腹部熱敷或輕柔按摩可緩解腸痙攣，順時(shí)針方向按摩臍周促進(jìn)腸蠕動(dòng)。嚴(yán)重持續(xù)腹痛需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，必要時(shí)進(jìn)行生物反饋治療。

日常記錄飲食與癥狀觸發(fā)因素，避免過度勞累。若癥狀反復(fù)或加重，建議至消化內(nèi)科完善腸鏡等檢查。

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