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蛋白質(zhì)過(guò)高吃什么好

患者：男，32歲 提問(wèn)于2020-01-07 17:39

病情描述:
體檢的時(shí)候查到我蛋白質(zhì)過(guò)高，這樣吃些什么好呢？
共2個(gè)回答
艾清 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 檢驗(yàn)科
蛋白質(zhì)過(guò)高吃一些低鹽低蛋白的食物都是比較好的，平時(shí)可能多吃一些富含維生素的蔬菜水果，例如蘋果，雪梨，白菜，蘿卜等，盡量少吃高蛋白食物；比如瘦肉，魚肉，雞肉，雞蛋，牛奶等。如果蛋白質(zhì)過(guò)高，甚至出現(xiàn)尿蛋白的情況不能過(guò)多食用高蛋白類食物，避免加重尿蛋白，若肌酐升高較多，就需要嚴(yán)格控制飲食。
鐘堃 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 檢驗(yàn)科
蛋白質(zhì)過(guò)高可以多吃些維生素含量高的水果，因?yàn)樗话悴缓鞍踪|(zhì)，而豆類的蛋白質(zhì)含量都比較高，所以要少吃豆制品，各種蛋和肉類、還有乳制品的蛋白質(zhì)含量都比較高。但也不是說(shuō)不用補(bǔ)充蛋白質(zhì)了，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，攝入蛋白質(zhì)過(guò)少的話也是會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的，建議適當(dāng)?shù)氖秤靡恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如瘦肉、蛋類、魚蝦，注意少吃脂肪高的食物，可以多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧。
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