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糖尿病人怎樣減肥

患者：女，55歲 提問于2020-01-01 21:22

病情描述:
我的媽媽最近查出了糖尿病，糖尿病人怎樣減肥？
共2個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
飲食控制對(duì)于糖尿病患者，尤其是肥胖患者來說是最重要的。主要是把主食的數(shù)量控制在不超過二兩，每餐吃綠葉蔬菜。每餐可以吃一斤綠葉蔬菜主食可以吃一些粗糧，如高粱米、谷子、蕎麥等。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，比如慢走、慢跑、游泳、爬山等有氧的運(yùn)動(dòng)。
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
對(duì)于糖尿病患者來說，如果想減肥，可能必須遵守兩個(gè)原則。第一是控制飲食，不要吃高糖的食物。建議每餐應(yīng)吃一些綠色蔬菜，飲食以清淡為主，主食可吃一些粗糧，如谷子、蕎麥等。那么就有必要增加運(yùn)動(dòng)量。鍛煉是減肥必不可少的一項(xiàng)。對(duì)于糖尿病患者，可以做適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、慢走或游泳。
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