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痛風(fēng)如何控制飲食

患者：女，46歲

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)確診得了痛風(fēng)，那我現(xiàn)在得了痛風(fēng)，在飲食方面應(yīng)該怎么控制？
共1個(gè)回答
張學(xué)武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)可通過低嘌呤飲食、控制果糖攝入、增加飲水量、限制酒精等方式控制飲食。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝異常、高尿酸血癥、肥胖、腎功能異常等原因引起。

1、低嘌呤飲食

避免動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物，選擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。急性期每日嘌呤攝入量建議控制在150毫克以下。

2、控制果糖

減少含糖飲料、蜂蜜等高果糖食品攝入，果糖代謝會(huì)抑制尿酸排泄。建議選擇低糖水果如草莓、櫻桃。

3、增加飲水

每日飲水量保持2000毫升以上，促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量飲用蘇打水堿化尿液，但腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

4、限制酒精

啤酒、黃酒等酒類含嘌呤且影響尿酸代謝，急性期應(yīng)嚴(yán)格戒酒。紅酒每日不超過100毫升。

建議痛風(fēng)患者定期監(jiān)測血尿酸水平，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷，體重超標(biāo)者需逐步減重。

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