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骨質(zhì)疏松患者吃鈣片時(shí)如何促進(jìn)鈣吸收

患者:男,60歲

病情描述:
我父親出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的癥狀,骨質(zhì)疏松患者吃鈣片時(shí)如何促進(jìn)鈣吸收?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科

骨質(zhì)疏松患者可通過維生素D補(bǔ)充、蛋白質(zhì)攝入、運(yùn)動刺激、減少干擾因素等方式促進(jìn)鈣片吸收。

1、維生素D補(bǔ)充

維生素D能促進(jìn)腸道鈣吸收,建議每日曬太陽或遵醫(yī)囑服用維生素D滴劑,同時(shí)可配合骨化三醇軟膠囊等活性維生素D制劑。

2、蛋白質(zhì)攝入

適量優(yōu)質(zhì)蛋白有助于鈣質(zhì)沉積,可選擇牛奶、雞蛋等食物,避免過量攝入導(dǎo)致尿鈣流失增加。

3、運(yùn)動刺激

負(fù)重運(yùn)動能刺激成骨細(xì)胞活性,推薦快走、太極拳等低沖擊運(yùn)動,每周保持適量規(guī)律鍛煉。

4、減少干擾因素

避免鈣片與草酸含量高的菠菜同食,咖啡因每日攝入不超過300毫克,必要時(shí)可間隔服用鋁碳酸鎂等抑酸藥物。

建議監(jiān)測血鈣和尿鈣水平,根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整鈣劑用量,配合抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉進(jìn)行綜合治療。

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