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痛風飲食應注意哪些事項

患者:男,40歲

病情描述:
在下雨天的時候發(fā)現(xiàn)我的關節(jié)疼痛特別厲害,后來發(fā)現(xiàn)是痛風的現(xiàn)象,痛風飲食應注意哪些事項?
共1個回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

痛風患者飲食需注意控制高嘌呤食物攝入,避免誘發(fā)尿酸升高,可適量選擇低嘌呤食物如西藍花、蘋果、脫脂牛奶、雞蛋,必要時遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物。

1、限制高嘌呤

避免食用動物內(nèi)臟、濃肉湯、沙丁魚等高嘌呤食物,每日嘌呤攝入量建議低于150毫克,急性發(fā)作期需嚴格限制。

2、增加低嘌呤

選擇蔬菜水果、低脂乳制品等低嘌呤食物,其中西藍花富含維生素C,蘋果含果膠,均有助促進尿酸排泄。

3、控制果糖

減少含糖飲料、蜂蜜等高果糖食品攝入,果糖代謝會抑制尿酸排泄,建議每日添加糖攝入不超過25克。

4、補充水分

每日飲水2000-3000毫升可稀釋尿酸濃度,優(yōu)先選擇白開水、淡茶等,避免酒精及含糖飲品。

保持規(guī)律作息與適度運動,定期監(jiān)測血尿酸水平,若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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