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什么是慢性焦慮癥

患者：女，21歲

病情描述:
之前跟對象分手后就出現(xiàn)情緒波動大，容易發(fā)脾氣，去醫(yī)院檢查說是慢性焦慮癥，什么是慢性焦慮癥？
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

慢性焦慮癥是一種以持續(xù)、過度的擔憂和緊張為主要特征的精神障礙，可能由遺傳因素、長期壓力、腦化學物質(zhì)失衡、創(chuàng)傷事件等原因引起，可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式干預。

1、遺傳因素：

家族中有焦慮癥病史可能增加患病風險，建議通過基因檢測評估風險，心理治療如認知行為療法可作為首選干預手段。

2、長期壓力：

工作或人際關系等慢性壓力源會導致身體持續(xù)處于應激狀態(tài)，正念減壓訓練和規(guī)律運動有助于緩解癥狀。

3、腦化學失衡：

5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)異常與焦慮發(fā)作相關，通常伴隨心悸、出汗等癥狀，可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等藥物。

4、創(chuàng)傷事件：

童年創(chuàng)傷或重大生活事件可能誘發(fā)持續(xù)性焦慮，常伴有回避行為等癥狀，需結(jié)合暴露療法和專業(yè)心理疏導進行治療。

保持規(guī)律作息，適量攝入富含鎂元素的食物如堅果和深綠色蔬菜，避免攝入過量咖啡因，定期進行有氧運動有助于癥狀改善。

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