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高尿酸血癥怎么飲食調(diào)理

患者：男，70歲

病情描述:
爸爸被檢查出患有高尿酸血癥想通過(guò)飲食調(diào)理。高尿酸血癥怎么飲食調(diào)？
共1個(gè)回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

高尿酸血癥可通過(guò)控制嘌呤攝入、增加水分補(bǔ)充、選擇堿性食物、限制酒精攝入等方式進(jìn)行飲食調(diào)理。高尿酸血癥通常由嘌呤代謝異常、腎功能異常、高嘌呤飲食、遺傳因素等原因引起。

1、控制嘌呤攝入

減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，選擇低嘌呤食物如雞蛋、牛奶。高嘌呤飲食可能導(dǎo)致尿酸生成過(guò)多，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、尿酸結(jié)晶沉積。

2、增加水分補(bǔ)充

每日飲水2000毫升以上有助于促進(jìn)尿酸排泄。水分不足可能導(dǎo)致尿酸濃度升高，伴隨尿量減少、尿液濃縮等癥狀。

3、選擇堿性食物

多食用蔬菜水果等堿性食物可幫助堿化尿液。酸性體質(zhì)可能加重尿酸沉積，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、活動(dòng)受限等表現(xiàn)。

4、限制酒精攝入

酒精會(huì)抑制尿酸排泄，尤其啤酒含有較高嘌呤。長(zhǎng)期飲酒可能導(dǎo)致尿酸水平持續(xù)升高，增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

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