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產(chǎn)后抑郁的預(yù)防措施有哪些

患者:女,23歲 提問于2020-01-02 18:54

病情描述:
害怕我自己會得產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁的預(yù)防措施有哪些?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
產(chǎn)后抑郁的預(yù)防措施有:1.加強鍛煉,女性產(chǎn)后抑郁,可能是由于家人的不關(guān)心,或者是由于自身形體變化導(dǎo)致的,加強鍛煉的話就沒有時間去想不開心的事。2.保持一個樂觀的心情,產(chǎn)后多看一些比較開心的小視頻,這樣可以保持開心的心情,不要有太大的壓力,這是預(yù)防產(chǎn)后抑郁最重要的。
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