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為什么孕期容易缺鈣

患者:女,28歲

病情描述:
最近懷孕8個(gè)月了,到醫(yī)院做產(chǎn)檢,查出了缺鈣,為什么孕期容易缺鈣?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕期容易缺鈣可能與鈣需求增加、飲食攝入不足、維生素D缺乏、激素水平變化等原因有關(guān),可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、增加日照、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。

1、鈣需求增加

胎兒骨骼發(fā)育需要大量鈣質(zhì),孕中晚期每日鈣需求量超過(guò)1000毫克。建議通過(guò)牛奶、豆制品等食物補(bǔ)充,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。

2、飲食攝入不足

孕吐或偏食可能導(dǎo)致鈣攝入不足。孕婦應(yīng)保證每日300-500毫升奶制品,搭配蝦皮、芝麻等高鈣食物。出現(xiàn)腿抽筋等缺鈣癥狀時(shí)可考慮枸櫞酸鈣補(bǔ)充。

3、維生素D缺乏

維生素D不足會(huì)影響鈣吸收。建議每日曬太陽(yáng)20-30分鐘,食用海魚(yú)、蛋黃等富含維生素D的食物,或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D3滴劑。

4、激素水平改變

雌激素升高會(huì)抑制骨吸收,孕激素增加尿鈣排泄。這種情況需監(jiān)測(cè)血鈣水平,醫(yī)生可能建議聯(lián)合補(bǔ)充鈣劑與活性維生素D制劑如骨化三醇。

孕期建議定期進(jìn)行骨密度檢查,保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)鈣吸收,避免飲用濃茶咖啡影響鈣質(zhì)吸收,出現(xiàn)嚴(yán)重抽筋或骨痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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