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頭暈疲勞乏力怎么回事

患者:男,25歲

病情描述:
今天工作的時候感覺有點(diǎn)頭暈乏力,頭暈疲勞乏力怎么回事?
共1個回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 三甲 口腔科

頭暈疲勞乏力可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、低血糖等原因引起,可通過調(diào)整作息、改善飲食、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦供氧不足,引發(fā)頭暈乏力。建議保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、營養(yǎng)不良

飲食不均衡缺乏維生素B族或鐵元素可能引發(fā)疲勞。需增加瘦肉、綠葉蔬菜、全谷物攝入,必要時可補(bǔ)充復(fù)合維生素片。

3、貧血

可能與缺鐵或慢性失血有關(guān),通常表現(xiàn)為面色蒼白、心悸。可服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等補(bǔ)鐵藥物,同時配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、低血糖

常見于糖尿病患者用藥不當(dāng)或長時間未進(jìn)食,伴隨手抖、冷汗。需及時進(jìn)食含糖食物,嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素等藥物。

日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),若癥狀持續(xù)加重或伴隨其他不適需及時就醫(yī)檢查。

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