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痛經(jīng)有哪些護(hù)理方法

患者:女,25歲 提問于2019-12-26 19:46

病情描述:
這幾個月痛經(jīng)的情況很嚴(yán)重,疼起來也不能上班。痛經(jīng)有哪些護(hù)理方法?
共2個回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
月經(jīng)前或經(jīng)期時,請不要吃受寒冷或辛辣刺激的食物。注意不要感冒,否則就容易增加痛經(jīng)的程度。適當(dāng)?shù)囟嗪壬撬Ч麜?。增?qiáng)女性對身體寒冷的適應(yīng)能力,要調(diào)整好心情,平日里多散步,使血液循環(huán)變好,溫暖全身。在飲食中,多吃羊肉和牛肉等溫暖的食品,對預(yù)防痛經(jīng)是有效的。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
注意月經(jīng)和講究經(jīng)期的衛(wèi)生,經(jīng)前期和月經(jīng)期中生冷和辛辣刺激的食物要少吃,平時加強(qiáng)體育運(yùn)動,特別強(qiáng)化虛弱體質(zhì)者,另外,通過改善營養(yǎng)狀態(tài)來消除對月經(jīng)的緊張恐怖心理,消除思想的顧慮,使心情愉快地維持在適當(dāng)?shù)膭趧雍瓦\(yùn)動中,但要注意休息疼痛發(fā)作時要對癥處理。
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