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頸椎僵硬的原因有哪些

患者：男，27歲

病情描述:
我最近肩膀僵硬，朋友說(shuō)是頸椎僵硬，頸椎僵硬的原因有哪些？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎僵硬可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、頸椎退行性變、頸椎間盤突出等原因引起。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或重復(fù)動(dòng)作導(dǎo)致頸部肌肉過(guò)度緊張，表現(xiàn)為頸部酸痛和活動(dòng)受限。可通過(guò)熱敷、按摩和適度拉伸緩解癥狀。

2、不良姿勢(shì)

長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)或電腦使頸椎處于非生理曲度，引發(fā)肌肉失衡和關(guān)節(jié)壓力增大。調(diào)整坐姿和使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備有助于改善。

3、頸椎退行性變

可能與年齡增長(zhǎng)和慢性勞損有關(guān)，通常伴隨骨贅形成和椎間隙狹窄?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉或甲鈷胺等藥物緩解癥狀。

4、頸椎間盤突出

常因椎間盤纖維環(huán)破裂導(dǎo)致神經(jīng)壓迫，出現(xiàn)僵硬伴上肢麻木。需通過(guò)影像學(xué)確診，必要時(shí)采用牽引或手術(shù)干預(yù)。

避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行頸部保健操，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)神經(jīng)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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