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頸椎輕度骨質(zhì)增生怎么辦

患者:女,29歲

病情描述:
我現(xiàn)在出現(xiàn)了頸椎輕度的骨質(zhì)增生,我應該怎么辦?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎輕度骨質(zhì)增生可通過熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物治療、中醫(yī)針灸等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由長期姿勢不良、頸椎退行性變、慢性勞損、外傷等因素引起。

1、熱敷理療

使用40℃左右熱毛巾每日敷頸部15分鐘,促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚,急性炎癥期禁用熱敷。

2、頸部肌肉鍛煉

進行頸部前屈后伸、左右側屈及旋轉訓練,每組10次每日3組,增強頸椎穩(wěn)定性。鍛煉時動作需緩慢,出現(xiàn)疼痛立即停止。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨,甲鈷胺片改善神經(jīng)癥狀。藥物需在醫(yī)生指導下使用。

4、中醫(yī)針灸

針刺風池穴、肩井穴等穴位配合艾灸,每周2-3次,通過疏通經(jīng)絡減輕癥狀。需選擇正規(guī)醫(yī)療機構進行操作。

日常應避免長時間低頭,使用符合人體工學的枕頭,定期活動頸部,癥狀加重時及時就醫(yī)復查。

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