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春天口干舌燥怎么辦

患者：女，27歲

病情描述:
最近入春，一下子感覺(jué)口干舌燥的，口干舌燥怎么辦？
共1個(gè)回答
崔馨 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 三甲 眼科

春天口干舌燥可通過(guò)增加飲水量、使用加濕器、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由空氣干燥、水分?jǐn)z入不足、維生素缺乏、干燥綜合征等原因引起。

1、增加飲水量

每日少量多次飲用溫水，保持口腔濕潤(rùn)，避免一次性大量飲水導(dǎo)致電解質(zhì)失衡。建議隨身攜帶水杯，定時(shí)補(bǔ)充水分。

2、使用加濕器

室內(nèi)濕度低于40%時(shí)可使用加濕器，濕度維持在50%-60%為宜。避免加濕器長(zhǎng)時(shí)間未清潔滋生細(xì)菌，加重呼吸道不適。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加冬瓜、梨、銀耳等滋陰潤(rùn)燥食物攝入，減少辛辣油炸食品。適量食用富含維生素B2的乳制品、動(dòng)物肝臟有助于改善黏膜修復(fù)。

4、藥物治療

頑固性口干可能與干燥綜合征、糖尿病等有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)口渴伴眼干?？勺襻t(yī)囑使用人工唾液噴霧、茴三硫片或白芍總苷膠囊，需排查原發(fā)病。

春季可適當(dāng)增加百合粥、蜂蜜水等潤(rùn)燥食療，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境。若伴隨吞咽困難或體重下降，建議盡早就診內(nèi)分泌科或風(fēng)濕免疫科。

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