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秋天吃什么菜比較養(yǎng)生

患者:女,35歲 提問于2019-12-23 17:48

病情描述:
每年到了秋天的時(shí)候,我的口腔經(jīng)常會出現(xiàn)干燥的情況,秋天吃什么菜比較養(yǎng)生?
共1個(gè)回答
邵啟蕙 副主任醫(yī)師 去掛號
上海市同濟(jì)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
秋天可以吃的蔬菜有豆芽、蓮藕、西蘭花等綠色的蔬菜,能夠起到養(yǎng)生的作用。秋天天氣比較干燥,可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)粥,能夠很好的調(diào)節(jié)脾胃的功能,立秋以后每天在早晨的時(shí)候喝粥可以解決秋涼,還能夠防止秋燥的發(fā)生,可以喝點(diǎn)玉米面紅薯粥,里面有不飽和脂肪酸。
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