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什么是運(yùn)動(dòng)損傷

患者:男,20歲

病情描述:
我上體育課的時(shí)候,老師說(shuō)要做好熱身活動(dòng),避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷,什么是運(yùn)動(dòng)損傷?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中因外力作用或過(guò)度使用導(dǎo)致的機(jī)體組織損傷,主要包括肌肉拉傷、韌帶扭傷、肌腱炎、骨折等類(lèi)型。

1、肌肉拉傷

肌肉拉傷多因熱身不足或動(dòng)作錯(cuò)誤導(dǎo)致肌纖維撕裂,表現(xiàn)為局部疼痛腫脹,可通過(guò)冷敷、加壓包扎緩解,嚴(yán)重時(shí)需使用雙氯芬酸鈉凝膠等藥物。

2、韌帶扭傷

關(guān)節(jié)韌帶因過(guò)度牽拉出現(xiàn)部分?jǐn)嗔眩R?jiàn)于踝膝關(guān)節(jié),伴隨淤血和活動(dòng)受限,需制動(dòng)休息并使用彈性繃帶固定,可配合洛索洛芬鈉貼劑。

3、肌腱炎

重復(fù)動(dòng)作引起的肌腱慢性炎癥,表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)刺痛和僵硬感,建議減少運(yùn)動(dòng)量并采用超聲波治療,急性期可選用氟比洛芬巴布膏。

4、應(yīng)力性骨折

骨骼長(zhǎng)期承受過(guò)度負(fù)荷導(dǎo)致微小骨裂,多發(fā)于下肢承重骨,需停止運(yùn)動(dòng)6-8周并使用支具保護(hù),疼痛明顯時(shí)可短期服用塞來(lái)昔布膠囊。

運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸,選擇合適護(hù)具,出現(xiàn)持續(xù)疼痛或功能障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查。

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