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寶寶抵抗力差容易感冒怎么辦

患者：男，1歲

病情描述:
我兒子最近一段時間老是感冒，抵抗力差，寶寶抵抗力差，容易感冒怎么辦？
共1個回答
王玉瑋 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶抵抗力差容易感冒可通過均衡飲食、規(guī)律作息、適度運動、接種疫苗等方式改善。抵抗力低下通常由營養(yǎng)不足、睡眠缺乏、運動不足、免疫缺陷等原因引起。

1、均衡飲食

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，如雞蛋、魚肉、深色蔬菜，避免挑食偏食。缺鋅或維生素D缺乏可能影響免疫功能，表現(xiàn)為反復(fù)呼吸道癥狀，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服液維生素D滴劑。

2、規(guī)律作息

確保每天10小時以上睡眠，避免熬夜。長期睡眠不足會導(dǎo)致淋巴細胞活性下降，可能與腺樣體肥大有關(guān)，伴隨夜間打鼾，需在耳鼻喉科評估后使用孟魯司特鈉或鼻用激素。

3、適度運動

每日戶外活動1小時增強體質(zhì)，避免久坐。運動不足兒童易出現(xiàn)鼻黏膜屏障功能減弱，可能與過敏性鼻炎相關(guān)，表現(xiàn)為晨起噴嚏，可考慮氯雷他定或西替利嗪抗過敏治療。

4、接種疫苗

按時完成流感疫苗、肺炎疫苗等計劃免疫。原發(fā)性免疫缺陷患兒需排查IgG亞類缺乏，表現(xiàn)為每年超過6次呼吸道感染，需在免疫科指導(dǎo)下使用免疫球蛋白替代治療。

家長需定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育曲線，流感季避免前往人群密集場所，接觸感染者后可用生理鹽水沖洗鼻腔。若每月感冒超過2次或伴持續(xù)發(fā)熱應(yīng)及時就診。

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