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預(yù)防佝僂病應(yīng)該吃什么

患者：女，4歲

病情描述:
我家的寶寶發(fā)育有一些遲緩，預(yù)防佝僂病應(yīng)該吃什么？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

預(yù)防佝僂病可以適量吃富含維生素D的魚類、蛋黃、強(qiáng)化牛奶、蘑菇等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、碳酸鈣D3、阿法骨化醇等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充營養(yǎng)素并定期監(jiān)測生長發(fā)育情況。

一、食物

魚類如三文魚、沙丁魚富含天然維生素D，每周食用有助于促進(jìn)鈣吸收。蛋黃含有維生素D和卵磷脂，適合嬰幼兒適量添加。

二、藥物

維生素D滴劑可直接補(bǔ)充缺乏的維生素D，需根據(jù)血鈣水平調(diào)整劑量。碳酸鈣D3復(fù)合制劑能同時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D，適合快速糾正缺乏狀態(tài)。

三、注意事項(xiàng)

強(qiáng)化牛奶等食品需注意每日攝入量，過量可能導(dǎo)致維生素D中毒。蘑菇經(jīng)紫外線照射后維生素D含量顯著提升，可作為植物性來源。

四、輔助措施

阿法骨化醇適用于肝腎功能異?；颊撸璞O(jiān)測血鈣磷水平。建議每天進(jìn)行戶外活動(dòng)，陽光照射皮膚可合成內(nèi)源性維生素D。

嬰幼兒應(yīng)定期進(jìn)行生長發(fā)育評估，哺乳期母親也需保證充足營養(yǎng)攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防性補(bǔ)充。

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