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腰椎滑脫的護(hù)理方法

患者:男,56歲

病情描述:
前些日子發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)特別的差,而且腰部有些疼痛,腰椎滑脫的護(hù)理方法是什么?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎滑脫可通過(guò)臥床休息、佩戴支具、物理治療、功能鍛煉等方式護(hù)理。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-4周,選擇硬板床并保持腰椎中立位,避免扭轉(zhuǎn)或彎腰動(dòng)作。

2、佩戴支具

下床活動(dòng)時(shí)使用腰部支具固定,限制腰椎過(guò)度前屈和旋轉(zhuǎn),建議選擇醫(yī)用腰圍并每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)。

3、物理治療

疼痛緩解后可采用超短波、紅外線(xiàn)等理療促進(jìn)局部血液循環(huán),每周3次為宜,配合輕柔的肌肉放松按摩。

4、功能鍛煉

進(jìn)行橋式運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等核心肌群訓(xùn)練,逐步增加五點(diǎn)支撐、飛燕式等動(dòng)作,每日2組每組10-15次。

護(hù)理期間避免提重物及久坐久站,睡眠時(shí)在膝下墊枕保持腰椎生理曲度,3個(gè)月內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。

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