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怎么預(yù)防胃癌

患者：男，54歲

病情描述:
我總是出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象，非常擔(dān)心自己會(huì)患上胃癌，想要提前預(yù)防，怎么預(yù)防胃癌？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃癌可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期篩查、控制感染等方式預(yù)防。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)，建議減少腌制食品、熏烤食品、高鹽食品的攝入，增加新鮮蔬菜水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。新鮮蔬菜水果富含維生素C和膳食纖維，有助于保護(hù)胃黏膜。全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品可提供必要的營養(yǎng)素。避免食用霉變食物和過量飲酒，霉變食物可能含有黃曲霉毒素，過量飲酒會(huì)損傷胃黏膜。定期篩查是早期發(fā)現(xiàn)胃癌的重要手段，建議40歲以上人群每1-2年進(jìn)行一次胃鏡檢查，尤其是有胃癌家族史、慢性萎縮性胃炎、胃息肉等高危人群?？刂朴拈T螺桿菌感染可降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)，幽門螺桿菌感染是胃癌的重要誘因之一，可通過碳13或碳14呼氣試驗(yàn)檢測(cè)，陽性者需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。

日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，戒煙并減少接觸煙草煙霧。

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