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春季如何預(yù)防皮膚過(guò)敏

患者：女，28歲

病情描述:
馬上要到春季了，害怕自己皮膚過(guò)敏，春季如何預(yù)防皮膚過(guò)敏？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

春季預(yù)防皮膚過(guò)敏可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、加強(qiáng)皮膚屏障、調(diào)節(jié)免疫功能和科學(xué)清潔護(hù)理等方式實(shí)現(xiàn)。皮膚過(guò)敏多由花粉、塵螨、紫外線及飲食因素誘發(fā)，表現(xiàn)為紅斑、瘙癢或脫屑等癥狀。

1、避免過(guò)敏原

減少外出時(shí)與花粉、柳絮接觸，居家使用防螨床品，外出佩戴口罩與長(zhǎng)袖衣物。過(guò)敏體質(zhì)者需避免食用海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。

2、強(qiáng)化皮膚屏障

每日使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜修復(fù)角質(zhì)層，選擇物理防曬霜阻擋紫外線損傷。干燥環(huán)境下可使用加濕器維持皮膚水分。

3、調(diào)節(jié)免疫功能

規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善過(guò)敏體質(zhì)，可補(bǔ)充維生素C、益生菌等調(diào)節(jié)免疫。嚴(yán)重過(guò)敏史者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯雷他定等抗組胺藥物。

4、科學(xué)清潔護(hù)理

選用弱酸性沐浴露清潔皮膚，水溫不超過(guò)38℃，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑。避免頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品及堿性肥皂。

過(guò)敏發(fā)作期間可冷敷緩解瘙癢，若出現(xiàn)面部腫脹或呼吸困難需立即就醫(yī)。建議過(guò)敏體質(zhì)者提前進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)并隨身攜帶應(yīng)急藥物。

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