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動(dòng)脈硬化閉塞癥患者的鍛煉方法

患者：男，48歲

病情描述:
我爸爸得了動(dòng)脈硬化閉塞癥，想鍛煉身體，動(dòng)脈硬化閉塞癥患者的鍛煉方法有哪些？
共1個(gè)回答
李鵬 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 普通外科

動(dòng)脈硬化閉塞癥患者可通過(guò)散步、抗阻訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療體操等方式鍛煉。

1、散步：

每日30分鐘緩步行走可促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立，注意避免下肢疼痛時(shí)強(qiáng)行行走。

2、抗阻訓(xùn)練：

使用彈力帶進(jìn)行下肢肌群訓(xùn)練，每周3次，強(qiáng)度以不誘發(fā)間歇性跛行為準(zhǔn)。

3、有氧運(yùn)動(dòng)：

騎自行車或游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，每次20分鐘，維持心率在靶心率的60%左右。

4、醫(yī)療體操：

進(jìn)行Buerger運(yùn)動(dòng)（肢體抬高訓(xùn)練），每日2組，配合腹式呼吸改善血液循環(huán)。

鍛煉前后需監(jiān)測(cè)足部皮溫顏色變化，出現(xiàn)靜息痛或皮膚潰瘍應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。

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