美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如何預(yù)防腱鞘炎

患者:女,26歲 提問于2019-12-08 22:14

病情描述:
前段時間同事大拇指尤其痛,查出腱鞘炎,我擔(dān)心我也會有,如何預(yù)防腱鞘炎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一、用溫水洗手,養(yǎng)成用溫水洗手的習(xí)慣,不要用冷水,自行按摩。如果得了這種病,及早治療是很重要的,以免延誤。二、轉(zhuǎn)動手腕,當(dāng)刺痛開始時,可以做一些溫和的手部運(yùn)動來減輕疼痛,轉(zhuǎn)動手腕是一種簡單的動作,轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘,能鍛煉手腕的所有肌肉,可以緩解手腕疼痛等癥狀。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>