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腦供血不足頭暈吃啥好

患者:女,44歲

病情描述:
這半個(gè)月我經(jīng)常出現(xiàn)了頭暈的情況,去醫(yī)院檢查以后,醫(yī)生說是腦供血不足,腦供血不足頭暈吃啥好?
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦供血不足引起頭暈時(shí),可以適量吃深海魚、堅(jiān)果、深色蔬菜、全谷物等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉提取物等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于改善血液循環(huán),減少血管炎癥。

2. 堅(jiān)果

堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸和維生素E,有助于保護(hù)血管內(nèi)皮功能。

3. 深色蔬菜

深色蔬菜富含抗氧化物質(zhì)和膳食纖維,有助于降低血液黏稠度。

4. 全谷物

全谷物含有豐富的B族維生素和膳食纖維,有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。

二、藥物

1. 阿司匹林

阿司匹林具有抗血小板聚集作用,可預(yù)防血栓形成。

2. 尼莫地平

尼莫地平是鈣通道阻滯劑,能夠擴(kuò)張腦血管,改善腦部供血。

3. 銀杏葉提取物

銀杏葉提取物具有改善微循環(huán)和抗氧化作用,可緩解腦供血不足癥狀。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息,避免久坐,適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)控制血壓、血脂和血糖水平,定期復(fù)查腦血管狀況。

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