美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

女子更年期該如何正確面對(duì)

患者：女，45歲

病情描述:
前段時(shí)間我出現(xiàn)月經(jīng)退潮，朋友說(shuō)是更年期的情況，女子更年期該如何正確面對(duì)？
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科

女子更年期可通過(guò)心理調(diào)適、生活方式調(diào)整、激素替代治療、中醫(yī)調(diào)理等方式應(yīng)對(duì)。更年期癥狀通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神經(jīng)紊亂、骨質(zhì)疏松等因素引起。

1、心理調(diào)適

保持樂(lè)觀心態(tài)有助于緩解潮熱、情緒波動(dòng)，可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式疏導(dǎo)，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等抗焦慮藥物。

2、生活方式

規(guī)律運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走能改善睡眠質(zhì)量，每日攝入足量豆制品、深綠色蔬菜有助于補(bǔ)充植物雌激素，避免煙酒及辛辣刺激食物。

3、激素治療

雌激素缺乏可能導(dǎo)致陰道干澀、骨量流失，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可采用雌二醇、替勃龍、結(jié)合雌激素等藥物，需定期監(jiān)測(cè)乳腺和子宮內(nèi)膜情況。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎陰虛證見(jiàn)潮熱盜汗可用知柏地黃丸，肝郁氣滯型易怒可服逍遙丸，針灸選取三陰交、太溪等穴位，需由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

建議每年進(jìn)行骨密度和婦科檢查，家庭支持對(duì)緩解更年期癥狀具有重要作用，癥狀持續(xù)加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科或婦科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>