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人的濕氣重有什么癥狀

患者：女，36歲

病情描述:
我在大便的時(shí)候出現(xiàn)了大便粘稠的情況，后來(lái)醫(yī)生說(shuō)是濕氣重的原因，人的濕氣重有什么癥狀？
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馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

濕氣重的癥狀主要有頭身困倦、食欲減退、大便黏滯、關(guān)節(jié)酸痛等表現(xiàn)通常從早期乏力逐漸發(fā)展為皮膚水腫。

1、頭身困倦

濕邪阻滯氣機(jī)可導(dǎo)致頭腦昏沉，伴隨四肢沉重感，可能與長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境有關(guān)。建議避免淋雨涉水，可遵醫(yī)囑使用藿香正氣膠囊、五苓散、參苓白術(shù)丸等化濕藥物。

2、食欲減退

脾胃運(yùn)化功能受阻時(shí)出現(xiàn)脘腹脹滿、厭食油膩，常見(jiàn)于夏季貪涼。需減少生冷食物攝入，可選用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸等助消化藥物。

3、大便黏滯

腸道濕熱會(huì)導(dǎo)致排便不爽、馬桶沖不凈，多因飲食肥甘厚味誘發(fā)。應(yīng)增加膳食纖維攝入，必要時(shí)使用葛根芩連片、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、木香檳榔丸等清熱利濕藥物。

4、關(guān)節(jié)酸痛

濕邪侵襲肌表可能引發(fā)關(guān)節(jié)屈伸不利，陰雨天加重，需警惕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。建議保持居住環(huán)境干燥，疼痛明顯時(shí)需就醫(yī)排查。

日?？蛇m量食用薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等利濕食材，避免久居濕地，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗有助于改善濕氣重癥狀。

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