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假性近視是多少度

患者:女,24歲

病情描述:
從來就沒有到醫(yī)院去做過研究的檢查,不知道眼睛的度數(shù)是多少,假性近視是多少度?
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

假性近視通常指50-150度的暫時(shí)性視力模糊,實(shí)際度數(shù)受用眼習(xí)慣、睫狀肌調(diào)節(jié)能力、環(huán)境光線、眼部疲勞程度等因素影響。

1、用眼習(xí)慣

長時(shí)間近距離用眼可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣,形成暫時(shí)性視力下降,建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺放松。

2、調(diào)節(jié)能力

青少年睫狀肌調(diào)節(jié)力較強(qiáng),更易出現(xiàn)調(diào)節(jié)過度引發(fā)的假性近視,可通過視功能訓(xùn)練改善調(diào)節(jié)靈敏度。

3、環(huán)境光線

昏暗或閃爍光源會加重眼睛負(fù)擔(dān),保持閱讀環(huán)境光照度在300-500勒克斯有助于緩解癥狀。

4、疲勞程度

睡眠不足或全身疲勞時(shí)假性近視度數(shù)可能暫時(shí)升高,保證每天7-9小時(shí)睡眠能幫助睫狀肌恢復(fù)。

建議定期進(jìn)行散瞳驗(yàn)光鑒別真假性近視,日常注意20-20-20護(hù)眼法則,避免發(fā)展為真性近視。

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