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嗜睡是怎么引起的

患者:女,33歲

病情描述:
將近一個月了我總是很貪睡,醫(yī)生說我得了嗜睡癥,嗜睡是怎么引起的?
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致白天嗜睡,建議保持規(guī)律作息,避免睡前使用電子設(shè)備,必要時可短期使用褪黑素調(diào)節(jié)睡眠周期。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題可能引發(fā)代償性嗜睡,可通過心理咨詢、正念訓練緩解,嚴重者需遵醫(yī)囑服用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血會減少腦部供氧導致嗜睡,常伴頭暈乏力,需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵,配合維生素C促進吸收,同時增加紅肉、動物肝臟攝入。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會降低代謝率引發(fā)嗜睡,多伴隨怕冷、體重增加,需終身服用左甲狀腺素鈉替代治療,定期監(jiān)測TSH水平。

日常應(yīng)注意均衡飲食,適當進行有氧運動,若嗜睡持續(xù)兩周以上或伴隨其他癥狀,建議盡早就診內(nèi)分泌科或神經(jīng)內(nèi)科排查病因。

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