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孕婦大腿抽筋怎么辦

患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-12-04 18:34

病情描述:
我懷孕3個(gè)多月了，這幾天老是大腿抽筋，孕婦大腿抽筋怎么辦？
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
建議孕婦在孕期多吃富含鈣的食物，如蝦皮，牛肉，骨頭、雞蛋、適量的水果以及蔬菜等，并適量口服鈣片、魚(yú)肝油和維生素B1.孕婦應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)和多曬曬太陽(yáng)，以確保充足的鈣供應(yīng)。烹調(diào)時(shí)適當(dāng)加些醋，有利于食物中鈣的溶解和人體的吸收，緩解孕婦出現(xiàn)的大腿抽筋癥狀。
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦左腿抽筋時(shí)抬起右臂，右腿抽筋時(shí)抬起左臂，用手的一側(cè)抓住腳趾，可以緩解。而且每天要用溫水粘腳，輕輕按摩，在睡墊高的腳上也能減少抽筋。如果頻繁抽筋需要補(bǔ)充鈣片，孕婦應(yīng)多吃含鈣量高的食物，也應(yīng)該注意不要喝碳酸飲料，防止對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。
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