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小兒消化不良如何預(yù)防

患者:女,3歲

病情描述:
小孩子出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象現(xiàn)在正在治療,也不知道怎樣提前預(yù)防,小兒消化不良如何預(yù)防?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

小兒消化不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣、控制零食攝入、定期腹部按摩等方式預(yù)防。主要與胃腸功能發(fā)育不完善、飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、病理性胃腸疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇易消化的米粥、面條等主食,搭配蒸煮的胡蘿卜、南瓜等蔬菜,避免油炸及高糖食物。家長需將食材處理成細(xì)碎狀,減少幼兒胃腸負(fù)擔(dān)。

2、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣

固定每日用餐時(shí)間,每餐控制在20-30分鐘,避免追喂或邊玩邊吃。建議家長保持就餐環(huán)境安靜,引導(dǎo)孩子專注咀嚼。

3、控制零食攝入

兩餐間隔期間可適量給予酸奶、香蕉等健康加餐,但需限制冰淇淋、膨化食品等冷飲零食的攝入頻次。

4、定期腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩5分鐘,每日2次,促進(jìn)腸蠕動。若伴隨持續(xù)腹脹、嘔吐,可能與腸套疊、乳糖不耐受等疾病有關(guān),需及時(shí)就醫(yī)。

日??裳a(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌制劑,注意觀察排便性狀變化,避免過度保暖或受涼。

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