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藜麥的功效和作用

患者:女,29歲 提問(wèn)于2019-12-10 16:21

病情描述:
前陣子我懷孕了,有一些便秘,去檢查的時(shí)候,醫(yī)生讓吃了藜麥,藜麥的功效和作用有哪些?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
藜麥的功效和作用是能夠保護(hù)心血管,幫助懷孕,改善酸堿度的平衡,增強(qiáng)身體的免疫力,里面有豐富的粗膳食纖維,減少雌性的激素幫助荷爾蒙的平衡,在懷孕期間一定要多吃新鮮的水果和綠色的蔬菜,不可以只吃一種食物,一定要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡和全面,定期的到醫(yī)院進(jìn)行孕檢。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
藜麥的功效和作用是非常多的,適合高血壓的病人,備孕的女性,或者是酸性體質(zhì)的人食用,能夠改善身體的酸堿度平衡,平時(shí)一定要避免熬夜,不可以吃生冷油膩辛辣等刺激性的食物,也要避免吃活血化瘀的食物或者是藥物,平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活飲食作息的規(guī)律,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些散心的活動(dòng)。
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