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鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值及功效

患者:女,30歲

病情描述:
前幾天的時候我在逛街的時候買回來一些鵪鶉蛋,鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值及功效有哪些?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鵪鶉蛋可以有效的補充身體內(nèi)的鐵元素,而且可以補充身體內(nèi)的核元素和維生素a,有優(yōu)質(zhì)的磷脂能夠使人體吸收,可以有效的起到補腎的作用,但是胃腸道不好的時候要盡量的少吃一些,當用腦過度的時候可以適當?shù)某砸恍g鶉蛋,能補充身體內(nèi)的營養(yǎng),日常當中還要注意身體的保暖。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鵪鶉蛋可以有效的補充身體內(nèi)的蛋白質(zhì),有很好的滋補作用,而且能夠補充身體內(nèi)的微量元素,有很多的維生素a,鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值是非常的高的,對補腎有很好的作用,是一種非常美味的食物,日常生活中還要保持一個良好的心態(tài),在情緒上不要有太大的波動,避免生氣,避免著急。
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