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骨折患者怎樣進行肢體康復(fù)訓(xùn)練

患者：男，54歲 提問于2025-07-24 15:18

病情描述:
我突然骨折了，那應(yīng)該怎樣去進行肢體康復(fù)訓(xùn)練？
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨折患者的肢體康復(fù)訓(xùn)練方法有被動關(guān)節(jié)活動、主動肌肉收縮、負(fù)重訓(xùn)練、器械輔助訓(xùn)練。

1、被動關(guān)節(jié)活動：

早期由康復(fù)師或家屬幫助進行關(guān)節(jié)屈伸活動，防止關(guān)節(jié)僵硬，每日重復(fù)進行但避免過度牽拉。

2、主動肌肉收縮：

骨折穩(wěn)定后嘗試自主收縮肌肉，如踝泵運動、股四頭肌等長收縮，每次保持5秒后放松。

3、負(fù)重訓(xùn)練：

根據(jù)愈合情況逐步增加負(fù)重，從拄拐部分負(fù)重過渡到完全負(fù)重，需配合X光復(fù)查調(diào)整強度。

4、器械輔助訓(xùn)練：

使用彈力帶、平衡墊等器械增強肌力與協(xié)調(diào)性，康復(fù)后期可加入功率自行車等有氧設(shè)備。

康復(fù)期間需保證鈣與優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，訓(xùn)練強度以不引起劇痛為度，定期復(fù)查調(diào)整方案。

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