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蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

患者:女,30歲

病情描述:
我這兩天特別的想吃蘆筍,聽(tīng)別人說(shuō)蘆筍對(duì)身體挺好的,蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘆筍有清熱解毒利咽的功效,對(duì)改善肺熱上火引起的咽喉腫痛效果特別的好,蘆筍里面的微量元素也比較高,能夠起到補(bǔ)充身體免疫力的作用,在身體生病的時(shí)候可以吃清炒蘆筍,能夠更快的促進(jìn)身體恢復(fù),腸胃功能不好的人最好不要吃,防止會(huì)引起消化不良的情況。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘆筍有降血脂降血壓的作用,患有高血壓和高血脂的人可以經(jīng)常吃,也特別適合老年人吃,能夠起到疏通血管的作用的改善血管軟化,蘆筍里面的糖分含量比較低,糖尿病人也可以經(jīng)常吃,可以在喝粥的時(shí)候加入蘆筍或者燉湯的時(shí)候加入能比較好促進(jìn)腸胃的消化。
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