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正常睡眠時間多長

患者:女,35歲 提問于2019-12-08 20:07

病情描述:
從半個月前開始我每天的睡眠時間只有5個小時,有時候白天的時候還伴有脾氣暴躁,很擔(dān)心是不正常的,正常的睡眠時間多長?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
正常的睡眠時間一般需要保持在7到8個小時左右,因為正常的睡眠在不同年齡階段會表現(xiàn)的有所不同,如果是兒童的話,可能睡眠時間會稍微短一些,如果是老人的話,可能睡眠時間會更短,這也需要結(jié)合患者的自身一些狀況進行判斷,可自行觀察一段時間。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
正常睡眠的時間一般需要保持在7個小時左右,如果出現(xiàn)時間過短的話,可能會伴有嚴(yán)重睡眠障礙的情況,還需要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做一下相關(guān)的檢查,查找病因之后再進行針對性的治療,日常生活中一定要避免過度的勞累,同時一定要避免經(jīng)常的熬夜,可能會導(dǎo)致生活作息出現(xiàn)紊亂。
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