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什么是正念分娩與養(yǎng)育的課程

患者:女,26歲

病情描述:
我預(yù)產(chǎn)期快到了,朋友建議我看分娩與養(yǎng)育的課程,什么是正念分娩與養(yǎng)育的課程?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

正念分娩與養(yǎng)育課程是一種結(jié)合正念心理學(xué)與圍產(chǎn)期醫(yī)學(xué)的干預(yù)體系,主要包括產(chǎn)前正念訓(xùn)練、分娩疼痛管理、產(chǎn)后情緒調(diào)節(jié)、親子聯(lián)結(jié)建立四個(gè)核心模塊。

1、產(chǎn)前正念訓(xùn)練

通過(guò)呼吸冥想、身體掃描等方法幫助孕婦緩解焦慮,改善睡眠質(zhì)量,需配合產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。

2、分娩疼痛管理

運(yùn)用正念呼吸技術(shù)降低對(duì)疼痛的敏感度,可與拉瑪澤呼吸法聯(lián)合使用,但須在助產(chǎn)士監(jiān)護(hù)下實(shí)施。

3、產(chǎn)后情緒調(diào)節(jié)

針對(duì)產(chǎn)后抑郁傾向設(shè)計(jì)正念認(rèn)知療法,需警惕情緒持續(xù)低落等預(yù)警癥狀,必要時(shí)聯(lián)合心理科干預(yù)。

4、親子聯(lián)結(jié)建立

通過(guò)正念撫觸、眼神交流等技巧促進(jìn)母嬰情感互動(dòng),建議在兒科醫(yī)生評(píng)估嬰兒狀態(tài)后開展。

課程實(shí)施需由具備正念師資質(zhì)的產(chǎn)科團(tuán)隊(duì)主導(dǎo),配合定期產(chǎn)檢評(píng)估母嬰安全,哺乳期母親應(yīng)注意避免過(guò)度疲勞。

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