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高血壓的病人應(yīng)該選什么食物

患者：男，61歲 提問于2019-12-05 18:33

病情描述:
我的身體出現(xiàn)了高血壓的疾病，高血壓的病人應(yīng)該選什么食物？
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓可用的食物包括:第一種是富含鉀的食物，包括蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。第二是富含鈣、維生素和微量元素的食物，包括新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。第三是富含高品質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪和低膽固醇的食物，包括脫脂奶粉、魚、豆制品等。這些都是高血壓的食物。對于高血壓病人來說，鎂的攝入量也應(yīng)該適當(dāng)增加，應(yīng)該保證足夠的維生素，應(yīng)該限制飽和脂肪酸，應(yīng)該適當(dāng)增加多不飽和脂肪酸。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
高血壓病人在選擇食物時(shí)也需要特別注意，因?yàn)轱嬍痴{(diào)理會(huì)對高血壓病人的疾病控制和緩解產(chǎn)生很大影響。平時(shí)，你可以選擇多吃水果，如蘋果、棗、桔子、西紅柿等。這些新鮮水果可以適當(dāng)食用，對緩解高血壓癥狀也有很好的效果。高血壓病人的飲食必須保證低熱量，每天定時(shí)定量進(jìn)食，早餐喝酸奶，這也將有助于降低血壓。
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