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肩關(guān)節(jié)脫臼后如何保養(yǎng)

患者:女,28歲

病情描述:
上個月我的肩關(guān)節(jié)脫臼了,最近我想要做一些保養(yǎng)工作,肩關(guān)節(jié)脫臼后如何保養(yǎng)?
共1個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科

肩關(guān)節(jié)脫臼后可通過制動固定、冷熱敷交替、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助等方式保養(yǎng)。脫臼通常由外傷、關(guān)節(jié)松弛、肌肉力量不足、重復(fù)性動作等原因引起。

1、制動固定

使用三角巾或肩關(guān)節(jié)支具固定2-3周,避免過早活動導(dǎo)致復(fù)發(fā)脫位。家長需幫助兒童保持制動姿勢,防止玩耍時二次損傷。

2、冷熱敷交替

急性期48小時內(nèi)冰敷緩解腫脹,后期熱敷促進血液循環(huán)。冷敷每次不超過20分鐘,間隔2小時重復(fù)進行。

3、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后逐步進行鐘擺運動、爬墻訓(xùn)練等,恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進行,避免過度牽拉。

4、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解疼痛和肌肉痙攣。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

恢復(fù)期間避免提重物及劇烈運動,適量補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,定期復(fù)查評估關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

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