美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

孕早期保健有哪些內(nèi)容

患者:女,27歲

病情描述:
我前一周才被檢查出懷孕了,因第一次懷孕,孕早期保健有哪些內(nèi)容?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕早期保健主要包括營養(yǎng)補充、定期產(chǎn)檢、心理調(diào)適、避免有害物質(zhì)接觸等內(nèi)容。

1、營養(yǎng)補充

孕早期需保證葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素攝入,每日補充400微克葉酸,多食用深綠色蔬菜、動物肝臟、豆制品等富含營養(yǎng)素的食物。

2、定期產(chǎn)檢

孕6-8周應進行首次產(chǎn)檢,建立孕產(chǎn)婦保健手冊,后續(xù)按醫(yī)囑定期檢查胎兒發(fā)育情況及母體健康狀況。

3、心理調(diào)適

保持情緒穩(wěn)定,可通過適度運動、與家人溝通等方式緩解孕期焦慮,必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

4、避免有害物質(zhì)

遠離煙酒、放射線、有毒化學品等致畸因素,謹慎用藥,必要時在醫(yī)生指導下使用孕期安全藥物。

孕早期需保持規(guī)律作息,避免劇烈運動,出現(xiàn)陰道出血、劇烈腹痛等異常情況應及時就醫(yī)。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>