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冠心病患者如何正確鍛煉

患者：女，52歲 提問于2019-11-28 20:19

病情描述:
我媽媽去醫(yī)院檢查是冠心病，醫(yī)生說要經(jīng)常鍛煉下身體，冠心病患者如何正確鍛煉？
共2個回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
1、走路，尤其是快走：對于那些把步行作為鍛煉項目的人來說，他們可以一次步行45-60分鐘，或者每天步行1000-2000米，中間穿插快速步行(每分鐘100步以上的快速步行可以使心率達(dá)到100-110次/分鐘)。行走時，保持穩(wěn)定的步態(tài)，自然呼吸，防止摔倒。2、游泳：那些體力好、本來會游泳、有條件長期堅持的人可以參加這種體育鍛煉，但是他們應(yīng)該做好鍛煉的準(zhǔn)備，避免鍛煉太久，以免肌肉痙攣。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
太極拳：太極拳動作柔和流暢，輕柔放松，是一種有效的保健拳擊方法。長期實踐可以達(dá)到強(qiáng)身健體、防治疾病的目的。長太極拳要求深呼吸，長自然氣沉入腹部，頭腦冷靜，不分心。有利于增強(qiáng)呼吸功能，改善血液循環(huán)，反射刺激冠狀動脈擴(kuò)張，增加心肌營養(yǎng)。太極拳需要保持情緒穩(wěn)定，所有這些都有利于冠心病的康復(fù)。騎自行車：運動時，應(yīng)調(diào)整鞍座的高度和車把的彎曲度，駕駛時上身應(yīng)保持略微前傾，避免抓握，運動應(yīng)在操場上進(jìn)行。如果條件允許，電動自行車可以用于室內(nèi)鍛煉。
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