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皮膚癌如何預防

患者:男,46歲

病情描述:
我以前的時候很不注意對皮膚的保護,現(xiàn)在已經(jīng)很不健康,擔心會不會患上皮膚癌,皮膚癌如何預防?
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

皮膚癌可通過防曬保護、避免紫外線暴露、定期皮膚檢查、健康飲食等方式預防。皮膚癌主要與紫外線輻射、遺傳因素、免疫抑制、化學物質(zhì)接觸等原因有關(guān)。

1、防曬保護

日常使用廣譜防曬霜,選擇SPF30以上產(chǎn)品,外出時穿戴遮陽帽和長袖衣物。紫外線輻射是皮膚癌的主要誘因,防曬可降低基底細胞癌和鱗狀細胞癌風險。

2、避免紫外線

減少正午時段戶外活動,避免使用人工曬黑設(shè)備。長期紫外線暴露會導致皮膚DNA損傷,增加黑色素瘤發(fā)生概率。

3、定期檢查

每月自我檢查皮膚痣和斑塊變化,高危人群每年進行專業(yè)皮膚鏡檢查。早期發(fā)現(xiàn)異常皮損可顯著提高治愈率。

4、健康飲食

多攝入富含抗氧化物的蔬菜水果,適量補充維生素D。飲食中抗氧化成分有助于修復紫外線造成的皮膚氧化損傷。

建議高危人群戒煙限酒,保持規(guī)律作息,發(fā)現(xiàn)皮膚異常增生或久不愈合的潰瘍應及時就醫(yī)確診。

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